Przytulny klimat w domu. Jak go stworzyć za pomocą światła.

Wstęp

Za oknem panuje zimowa szaruga. Krótkie dni, wszechobecna szarość i brak słonecznych promieni sprawiają, że czujemy się zmęczeni, ospali i bardziej podatni na chandrę. W takich chwilach światło nabiera nowego znaczenia. To nie tylko praktyczne narzędzie oświetlające naszą codzienność, ale i magia, która potrafi odmienić atmosferę naszego domu. W tym wpisie opowiem, jak stworzyć ciepły i przytulny klimat za pomocą lamp, lampek i innych źródeł światła.

Światło jako antidotum na zimowe dni

Zimą nasz organizm woła o światło. Krótsze dni ograniczają ilość naturalnego światła, co może wpływać na nastrój, a nawet poziom energii. Przytulne światło w domu może nie tylko poprawić nasze samopoczucie, ale i pozwolić nam zanurzyć się w magicznej atmosferze. Odpowiednie oświetlenie stymuluje produkcję serotoniny, która poprawia nastrój, oraz melatoniny, regulującej sen. Warto więc zadbać o to, by własne cztery kąty stały się prawdziwą oazą światła.

Jak stworzyć magiczny nastrój w domu?

1. Dekoracyjne lampy Zdobią wnętrze nie tylko swoim blaskiem, ale i wyglądem. Na przykład, lampa w kształcie zielonych liści (jak na załączonym zdjęciu) sprawia, że pomieszczenie nabiera naturalnego i świeżego charakteru. Tego typu światło łączy w sobie elegancję i przytulność, a odbicia na powierzchniach dodają głębi wnętrzu.

2. Lampki stołowe i nocne Małe źródła światła, takie jak lampki nocne, są idealne do stworzenia intymnej atmosfery. Na przykład kolorowe tealighty postawione z motywami świątecznymi jak np. renifery, ustawione w grupie, nie tylko oświetlą pokój, ale i wprowadza świąteczny nastrój.

3. Świeczki LED Coraz bardziej popularne, świeczki LED łączą w sobie bezpieczeństwo z urokliwym wyglądem. Ich delikatny blask naśladujący prawdziwy płomień doskonale wpisuje się w zimowe wieczory. W połączeniu z delikatnymi dekoracjami, takimi jak sztuczny śnieg czy bombki, tworzą bajkową scenerię.

4. Girlandy świetlne Znane i lubiane świetlne girlandy można wykorzystać na wiele sposobów – powiesić nad łóżkiem, ułożyć na parapecie albo umieścić w przezroczystym wazonie. Wprowadzają one do wnętrza nutę bajkowości i przytulności.

Personalizacja oświetlenia – klucz do sukcesu

Każdy z nas ma inne potrzeby i gust, dlatego warto eksperymentować z różnego rodzaju oświetleniem. Może to być połączenie cieplejszego i chłodniejszego światła, w zależności od tego, jak chcemy się poczuć. Strefowe oświetlenie – lampy główne, punktowe i dekoracyjne – pozwala stworzyć wnętrze funkcjonalne i nastrojowe zarazem.

Podsumowanie

Zimowe wieczory mogą być przytłaczające, ale z odpowiednim oświetleniem zamienisz je w czas relaksu i ciepła. Lampy, świeczki i girlandy świetlne to nie tylko praktyczne rozwiązania, ale przede wszystkim narzędzia do budowania atmosfery. Niech światło stanie się Twoim sprzymierzeńcem w walce z zimowym mrokiem. Włącz lampki, usiądź z kubkiem ciepłej herbaty i pozwól, by Twój dom wypełnił się magią.

Lampy ze zdjęć możecie znaleźć pod tym linkiem na link do VINTED tu kliknij.  Są to lampy marki "layered luminosity".

P.s Właśnie na etsy rozpoczęła się Walentynkowa promocja na tę lampy. Zapraszam serdecznie -25% do 10 lutego 2025r.

Zaplanuj ze mną styczeń 2025. Moje cele na ten miesiąc.

Wstęp

Pamiętacie te serię postów ?  Z tego co się orientuje bardzo ją lubiliście. Wyznaczanie celów na każdy miesiąc motywuje mnie do działania. Zwłaszcza jak ogłaszam światu że coś zrobię. Czuję presję żeby to naprawdę zrobić, a nie tylko wypisać.. No to do dzieła. Styczeń to szczególny miesiąc bo są moje urodziny. Uwielbiam <3 

Cele

1) Pójść do okulisty

2) Zrobić profilaktyczne badania, co roku robię je na początku stycznia.

3) Prowadzić dziennik.

4) Prowadzić dziennik wdzięczności.

5) Pojechać 2 razy do mamy i brata.

6) Zdać zaliczenia na studiach.

7) Wydrukować zdjęcia z 2024.

8) Przeczytać 2 książki, 1 powieść, 1 rozwojową.

9) Pić 3l wody dziennie.

10) Napisać 3 teksty piosenek.

11) Dodawać na bloga 2 posty w tygodniu.

12) Kampania Igusia 1,5% zacząć.

13) Dodawać na IG 3 posty na feed w tygodniu i codziennie reals.

14) Codziennie osłuchiwać się z J-Angielskim, 1 w tygodniu nauka gramatyki.

15) Pilnować, wykonywać codziennie rytuał poranny i wieczorny

16) Znajdować czas na przyjaźnie. 

17) Biegać co drugi dzień.

18) Spędzać czas z dziećmi, wyjście z każdym osobno. 

19) Zrobić plan posiłków i się go trzymać.

20) Obejrzeć 2 nagrodzone filmy.

21) Znajdować czas na hobby przynajmniej raz w tygodniu.

Podsumowanie

Niby nie dużo tego, ale czas pokaże co wdrożę, w czym wytrwam a w czym nie. Największy problem mam w znajdowaniu czasu na przyjaźnie, jest to dla mnie wyzwanie i jeden z głównych celów na nowy rok. Poza tym mało pije wody, oglądam byle jakie filmy. Jak również chcę być regularna w social mediach. Nie narzucam sobie codziennych publikacji bo wiem że nie wytrwałabym, ale już 2 posty w tygodniu, 3 dam radę opublikować. A Ty jaki masz plan na styczeń 2025 ?

Jak zakończyłam rok z dziećmi.

Otoczenie

Na początek zadbaj o całą otoczkę. Dzieci lubią klimatyczne rytuały. U nas co roku robimy podsumowanie roku, Dbam o to żeby była cisza, żebyśmy siedzieli w kręgu. Nawet nasz 5 latek chętnie się przyłącza do tej "zabawy". Następnie daje dziewczynkom piszące długopisy. W tym roku pod choinkę dałam im planery, dlatego miały gdzie spisać podsumowanie.  W poprzednim roku były to zwykłe kartki z zeszytu. Lepiej, klimatyczniej jednak gdy jest to specjalny zeszyt do planowania lub planer.

Rozpoczęcie

Kiedy dzieci już grzecznie siedzą. Opowiadamy im o nowym roku. O tym, że życie to pewien cykl. I że warto robić podsumowania tych cykli. Dlaczego ? Ponieważ pomaga nam to się rozwijać. Pomaga powspominać mijający rok.  I fajnie spojrzeć na życie z lotu ptaka.

Zabawa

Przechodzimy do sedna naszego spotkania. Zadajemy dzieciom różne pytania dotyczące mijanego roku. Pytania mają dotyczyć ich roku, a nie rodziny. Rodzinne podsumowanie robimy kiedy indziej. Odpowiedzi na przyjemne pytania zapisujemy, gdyż są godne zapamiętania. Odpowiedzi na niezbyt przyjemne pytania typu: najgorsza rzecz jaka przydarzyła Ci się w tym roku ?, mówimy ale nie zapisujemy bo chcemy o tym zapomnieć. 

Podsumowanie

Warto z dziećmi przyjrzeć się staremu rokowi. Bo my dorośli możemy naprowadzić je swoimi pytaniami na przyjemne wspomnienia. Pamięć bywa zwodnicza a gdy kilka osób przygląda się wspomnieniom to jest łatwiej. W trakcie naszych podsumowań jest dużo śmiechu i zadumy. Bo wiadomo w ciągu tych 365 dni jest czas na radość i smutek, łatwe i trudniejsze doświadczenia. Zwłaszcza w świecie nastolatek. Aby pobrać listę pytań pomagających podsumować stary rok, kliknij w powyższy obrazek i go zapisz.

Nowy rok - jak go zaplanować. Konkretne porady by nie stracić zapału na koniec stycznia.

Ekscytacja !

Nowy rok, nowa Ty. Kto tego nie zna ? Dziś na przestrzeni lat bawi mnie ten slogan. Jest jednak coś magicznego w nowym roku. Jak wiecie ja lubię celebrację, więc każde święto jest dla mnie dobre by je uczcić. Życie to cykl. Tego jesteśmy nauczeni. Że wszystko się kręci jak koło..  W każdym razie Po przekroczeniu kolejny raz linii start warto wysunąć wnioski z poprzedniej rundy i tak grać by wygrać lub mieć super zabawę z samej gry.  W życiu gramy z bagażem powiązań  Teraz, wczoraj, jutro. Najważniejsze jest teraz bo to ono stanie się naszą przeszłością i wykreuję przyszłość.  Już się nie mogę doczekać roku 2025. Jestem pełna ekscytacji. Planów nie mam, ale mam cele. Mądrzejsza o doświadczenia tego roku. Ja z dzisiaj wyznaczyłam już kierunek przyszłemu rokowi. Jestem go bardzo ciekawa. I tu Cię zaskoczę za ważniejsze niż planowanie nowego roku, uważam podsumowanie starego.

Podsumowanie.

Dlaczego ponieważ to ono pozwala nam się rozwijać i utrzymać to co dobre na fali. W poprzednich latach sama robiłam sobie takie podsumowanie. Od dwóch lat biorę udział w warsztatach organizowanych przez Agnieszkę Bartecką. W tym roku warsztaty nazywały się "Reflection 2024". Z ważniejszych działań uważam zrobienia Koła Życia. Pozwala nam ono przyjrzeć się wszystkim płaszczyznom życia. Więc łatwo na nim zobaczyć które płaszczyzny są super a nad którymi powinniśmy pracować. Staram się równoważyć wszystkie płaszczyzny, tak żeby żadna nie kulała ani żadna się nie wybijała. W życiu według mnie ważna jest równowaga, harmonia. Tak więc dzięki podsumowaniom, widzę co mam wzmacniać a nad czym popracować. 

Cele zamiast planu.

Czy wiecie że plan powinno się robić dopiero po wyznaczeniu celu. Wielu ludzi nie widzi różnicy pomiędzy planami a celami. To tak jak nie odróżniać celu podróży od samej podróży. Wiem brzmi to jak masło maślane ale nim nie jest. Cel to np. nagranie płyty. A plan to kroki które mają Cię do tego celu doprowadzić. Jeżeli Twoim celem na 2025 rok jest nagranie płyty to możesz stworzyć plan na 2025r który pomoże Ci ten cel ziścić. Rozpisujesz kroki w kalendarzu np. w styczniu napiszę 3 piosenki. W lutym napiszę 3 piosenki. Marzec znajdę producenta muzycznego. Kwiecień znajdę studio nagraniowe. Maj wynajmę studio nagraniowe i nagram piosenki. Czerwiec nagram 1 teledysk.  I tu każdy z tych planów może być osobnym celem, które możesz rozbić na mniejszy plan/kroki. Bo np. żeby nagrać teledysk powinnaś 1.Napisać plan teledysku, 2.Stworzyć aranżację taneczną, znaleźć miejsce do jego nagrania, 3. Zaplanować stroję, fryzurę, makijaż, 4 Wynająć fryzjera, makijażystkę itd.. 5 Wynająć ekipę która to nagra i zmontuję.  Itd... To taki plan na zrealizowanie tego celu dla niezależnego twórcy. Bo gdy Twoim celem jest wstąpienie do wytwórni muzycznej czego naturalną koleją jest nagranie płyty to musisz stworzyć całkiem inny plan. Więc jak widzisz określenie celu jest bardzo ważne bez niego nie stworzysz planu.

Podsumowanie

Rozpoczynam ten rok z konkretnymi celami i planami. Plany jednak są konsekwencją wyznaczonych celów.  A cele wynikają z podsumowań poprzedniego roku. Zachęcam Cię do przyjęcia mojej strategii na nowy rok. Jestem pewna że dzięki takiemu podejściu będzie Ci łatwiej osiągnąć to co chcesz w nowym roku. Określenie celu może być proste, stworzenie planu to już trudniejsza rzecz. Jednak jeżeli na początku roku rozrysujesz sobie drogę, zrobisz to konkretnie, to będzie Ci naprawdę łatwiej podróżować przez nowy rok. 

Powodzenia

Pozdrawiam Aneta

Źródło mocy. Przypowieść.

Bardzo często brakuje ludziom sił witalnych, motywacji. W życiu codziennym zapomina się o tym co najcenniejsze. Jedno z przykazań w religii chrześcijańskiej mówi  - Kochaj bliźniego jak siebie samego. Co według mnie równoznaczny się z tym, że najpierw należy szanować, kochać siebie a potem dopiero bliźniego. Dzisiaj pragnę przytoczyć Ci przypowieść na temat źródła mocy. Pamiętaj o niej gdy opadasz z sił. Bo moc jest z Tobą, zawsze i wszędzie tylko od Ciebie zależy kiedy po nią sięgniesz. 

Jest taka Buddyjska przypowieść na temat istoty mocy. Bogowie starali się znaleźć tak ukryte miejsce na przechowywanie źródła mocy, żeby ludzkość nie mogła czerpać korzyści  z tej wszechpotężnej siły. Jeden z bogów proponował aby schować ją na szczycie niedostępnej góry, drugi bóg przestrzegał, że człowiek prędzej czy później znajdzie sposób aby się na nią dostać i zawładnie mocą. Inny bóg radził aby ukryć tę moc w głębinach morskich, ale i ten projekt zakwestionowano tłumacząc, że człowiek znajdzie sposób na nurkowanie aż do najgłębszego dna. Jeszcze inny z bogów sugerował ukrycie mocy głęboko pod ziemią, ale i ten zamysł odrzucono dowodząc, że człowiek się do niej dokopie. Aż w końcu pewien stary, mądry bóg  zamknął tę dyskusję wnioskiem, by źródło mocy ukryć w samym człowieku, ponieważ - jak stwierdził -" Człowiekowi nigdy nie przyjdzie do głowy by tam spojrzeć"  I tak też uczyniono.

Czas. 5 wskazówek na mądre wykorzystanie czasu.

Matka Teresa mawiała "Wczoraj nie istnieje.Jutro jeszcze nie nadeszło. Mamy tylko dzisiaj. Zacznijmy". Tak więc dziś będzie o czasie, który został nam dany. Na pewnym seminarium nauczyłam się liczyć czas do tyłu. A mianowicie kiedy ktoś się pyta ile masz lat, to nie mów ile już skończyłeś ale ile jeszcze jest przed tobą. Także przede mną jest jeszcze 90 :) Przynajmniej tyle bym chciała żyć w czasach pokoju. A Ty ile lat masz jeszcze przed sobą ?

Czas jest najcenniejszym darem jaki został nam dany. I najbardziej kruchym bo zanim się obejrzymy mijają lata.. Tak więc warto go cenić. Co robić aby czas nie został zmarnowany, na pewno warto go doceniać. A doceniamy go poprzez planowanie. Dobry plan jest równoznaczny z efektywnym działaniem. Poniżej przedstawię Ci 5 sposobów na mądre wykorzystanie czasu. Bo nie ma nic gorszego niż marnowanie chwil, które zostały nam dane. 

1)  "Niektórzy będą panować, a niektórzy będą służyć"

Tak więc, zrób wszystko żeby być w tej pierwszej grupie. Kontroluj swój dzień, czas. Zaczynaj poranek od zaplanowania dnia. Bo gdy coś zaczyna się dziać to tracisz czas, nie panujesz nad nim. A kiedy to Ty rozpoczynasz działanie to masz kontrolę nad czasem, tym co Cię otacza. Zawsze i wszędzie pamiętaj o swoich priorytetach. I odwołuj się do nich w ciągu dnia, rób to co przybliża Cię do celu.

2) Skup się na produktywności.

Wielu ludzi jest baaaaaardzo zajętych, ale tak naprawdę ich działania nie przybliżają do osiągnięcia wyznaczonego celu. Dlatego Ty sfokusuj się na produktywności. Obserwuj swój czas, zapisuj co robisz w ciągu dnia i sprawdź ile godzin marnujesz.. A ile z tych działań przybliża Cię do realizacji celu.

3) Trzeci sekret to koncentracja.

Naucz się koncentrować na wykonywanym zadaniu. Bądź zawsze tu i teraz.  Nigdy nie uciekaj myślami do innych miejsc, ludzi. Poświęcaj całą swoją uwagę danym czynom, ludziom, miejscom. A o doprowadzi Cię tam gdzie chcesz dojść.

4) Nie.

Tak trudno jest odmawiać.. Dlatego tak ważna jest umiejętność mówienia nie. Należy umiejętnie dysponować danym nam czasem. Odmawiaj, rób to co przybliża Cię do realizacji wyznaczonych przez siebie celów.  A cała reszta to nie Twój problem.

5)Doceniaj siebie.

Naucz się doceniać małe sukcesy. Pamiętaj od razu Rzymu nie zbudowano. Każdy dom składa się z małych cegiełek. Dopiero jedna kładziona na drugą daje wspaniały efekt. Także nie skupiaj się na potknięciach a koncentruj się na  sukcesach.

Za każdym razem kiedy potrzebowałam coś zaplanować, przez tydzień czasami dwa tygodnie spisywałam co robię na co dzień, następnie konstruowałam plan dnia, tygodnia, miesiąca. Ostatnio pisałam TUTAJ  o tym co nas motywuje, dlaczego robimy to co robimy. Samopoznanie jest bardzo ważne, dlatego zanim zaczniesz planować sprawdź co Ciebie motywuje. Powodzenia.

P.s Podziel się ze mną swoimi sposobami na skuteczne spędzanie czasu, mądre zarządzanie czasem.

Dlaczego robisz to co robisz ? 3 czynniki w tym pojawia się magiczne NLP.

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad swoją motywacją ? Dlaczego robisz to co robisz ? Dlaczego dokonujesz takich a nie innych wyborów ? Dziś zaczynam poniedziałkowy cykl motywacyjny. I postanowiłam rozpocząć go od samopoznania. Bo to bardzo ważne aby odkryć, czy jest się ekstrawertykiem, czy introwertykiem. Kiedyś udostępniłam tu taki TEST, który pomagał odkryć  czym się kierujemy w poszczególnych płaszczyznach życia. Ponieważ nikt do końca nie jest ani ekstrawertykiem, ani introwertykiem. Najczęściej jesteśmy typem mieszanym. 

W ciągu swojego 30 letniego życia odkryłam, że każdy człowiek chcę być szanowany. Bez względu na status materialny, bez względu na wiek, rasę itd.. Wszyscy dążymy do tego aby być szanowanym. I podejrzewam, że to jest motywacją większości z nas. A przynajmniej tak powinno być. Powinien to być szacunek do samego siebie. Szczęśliwi ludzie szanują siebie, nieszczęśliwi najczęściej ten szacunek gdzieś po drodze stracili. To jest według mnie pierwszy i najważniejszy czynnik motywacji. 

Drugim czynnikiem, który nas motywuje to emocja. Wiecie, szczęście i smutek, pisałam o tym już TUTAJ. Robimy coś bo chcemy albo lepiej się poczuć, albo uniknąć cierpienia. Poobserwujcie, a zauważycie dokładnie to co opisuje. Wszyscy albo za czymś gonią bo myślą, że to owe coś da im szczęście, albo przed czymś uciekają bo boją się, że w zderzeniu z tym czymś doznają cierpienia.

Trzecim czynnikiem i tu pojawia się magiczne NLP są filtry, przekonania, schematy. Bardzo często narzucone nam przez rodziców, osoby z zewnątrz. Jesteśmy zaprogramowani, czy tego chcemy, czy nie. Warto to sobie uświadomić, a następnie  z tym walczyć. Dlaczego ? Ponieważ to nam szkodzi. Warto robić wszystko w zgodzie z sobą, a nie dlatego bo mama tak nas nauczyła.

Poniżej zapodaję Ci linka do bardzo ciekawego filmiku, dotyczącego tematu, który dzisiaj poruszam.Warto poznać punkt widzenia innych osób, wiecie każdy z nas patrzy na dany temat z własnej perspektywy.. O tym jednak napiszę innym razem. Mam nadzieję, że ciekawi was NLP, bo ja bardzo tę pseudonaukę lubię. A właśnie ona uświadamia, że każdy z nas patrzy na wszystko poprzez własne przeżycia itd..  W filmiku można poznać punkt widzenia Antona Robbinsa, jeżeli go nie znacie to szybko wpiszcie w google Anthony Robbins i zanurzcie się w jego świecie. To naprawdę świetny człowiek, nie dość że motywator, biznesmen to jeszcze filantrop. 

https://www.ted.com/talks/tony_robbins_asks_why_we_do_what_we_do#t-926309

Jak stać się konsekwentnym ? 5 sposobów

Każdy z nas miał kiedyś problem z wytrzymaniem w swoich postanowieniach. Ile to już razy obiecałaś sobie że będziesz regularnie ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, że będziesz regularnie uczyć się języka obcego ? Ja dopóki nie poznałam tych 5 wspaniałych technik często tak miałam, że coś sobie obiecywałam, przez jakiś czas udawało mi się być konsekwentną aby potem zapomnieć o tych postanowieniach bezpowrotnie. 

1) Zobacz cel, każde działanie ma jakiś cel. Dobrze jest wizualizować go sobie. Np. chcesz mieć super figurę to wytnij zdjęcie modelki z taką figurą, doklej do niej swoją twarz i za każdym razem kiedy zwątpisz spójrz na cel. Pamiętaj, że to Ty za jakiś czas, czas systematycznych ćwiczeń. Dodatkowo wizualizując sobie cel będziesz pamiętać po co wykonujesz daną czynność. Masz jasno wytyczoną drogę.

2) Opracuj bitwę, zapisz sobie na kartce wszystko co może stanąć Ci na przeszkodzie do osiągnięcia wyznaczonego celu. Następnie opracuj strategię jak będziesz sobie z tymi przeszkodami radzić. Np. ustal karę za brak konsekwencji.. Coś co będzie Cię mobilizować do regularności w iściu wyznaczoną ścieżką.

3) Zaplanuj strategię, w jaki sposób planujesz osiągnąć wyznaczony cel. Opisz swój plan, krok po kroku, co musisz zrobić aby osiągnąć wyznaczoną metę. Każdy podróżnik potrzebuje mapy i Ty tak samo, stwórz jej legendę aby po drodze się nie zgubić. Plan pozwala nam się poruszać wciąż do przodu, komunikuje nam w jakim miejscu w danym momencie jesteśmy.

4) Ignoruj swoje uczucia/myśli, aby być konsekwentnym należy przeciwstawiać się negatywnym myślą, uczuciom. Kiedy nasz wewnętrzny głos podpowiada nam że coś jest bezsensu to musimy się zmusić aby znaleźć kontrargumenty. Tak aby na nowo wzbudzić w sobie zapał do danej czynności. A jeżeli nie potrafimy znaleźć pozytywów to po prostu zignorujmy swoje uczucia i róbmy swoje, czyli róbmy to co przybliży nas do wyznaczonego celu.

5)  Złap to, czyli trzymaj się tego co jest pozytywne. Kiedy dojdziesz do pierwszego kroku który przybliży Cię do celu, to chwyć się go aż dojdziesz do następnego. Skupiaj się na swoich sukcesach. Porażki też się pojawią i uwierz one też przybliżają Cię do celu. Pamiętaj jednak, że to ćwiczenie czyni mistrza. Jeżeli coś Ci nie wychodzi powtarzaj to aż do skutku.

Powodzenia moi drodzy. 

P.s.

Będzie mi niezmiernie miło jeżeli podzielicie się ze mną swoimi strategiami na to jak stać się konsekwentnym. Opowiedz mi o sytuacji w której wykazałeś się konsekwencją, co Ci w tym pomogło. Twoja historia, rada może w przyszłości komuś tu zaglądającemu pomóc.

Z góry dziękuje za Twój poświęcony czas na napisanie komentarza.

Spełnienie marzeń jest na wyciągnięcie ręki.

Dziękuję za komentarze pod poprzednim postem.  Spróbuję wytrwać w ideologii mieć relację, a nie rację. Z czasem pewnie przyniesie to wymierne skutki.  Każdemu zdarza się mieć gorszy dzień, zwątpienia. Dobrze, że jesteś. Dziękuję.

motywacja

Jak spełnić marzenia ?

A propo gorszych dni. To ponoć wszystko jest w naszej głowie. Hmm to znaczy, że mamy na to ogromny wpływ. Koniec z chorobą wykrętis. Choroba ta dotyka każdego, kto zamiast brać się do roboty ciągle narzeka, szuka wykrętów, odwleka. O czym marzysz ? Co stoi na przeszkodzie abyś spełnił/ła swoje marzenie ?

Wszystko jest w zasięgu naszych rąk.

Gdy byłam młodsza, uważałam że wszystko jest w zasięgu mojej ręki. Wystarczy chcieć i dążyć do wyznaczonego celu. Z czasem zatraciłam tę wiarę w siebie, poddałam się wykrętis. Dziś z powrotem zauważam okazję a nie hamulce. To znaczy, że szklanka jest do połowy pełna. I tę wersję siebie lubię bardziej. Bo życie jest proste, jeżeli mu na to pozwolimy. Płyńmy z prądem, poddajmy się życiu. Bo ono jest piękne samo w sobie.

Mapa marzeń.

Co roku robię mapę marzeń. I większość z nich się spełnia. Pamiętaj że marzenia można spełnić, samo nic się nie zrobi. Więc albo postanawiamy i dążymy do spełnienia swoich celów, albo tylko chcemy i się rozczarowujemy. Poświęć się tak na 100% swoim marzeniom a zobaczysz, że przyszły rok będzie magiczny. Spełnisz je, zrobisz co tylko chcesz. Bo Twoje życie jest w Twoich rękach.

Wizualizuj.

W 2007roku wypisałam listę marzeń na 10 lat do przodu i muszę przyznać, że 80% z nich się spełniło. I tego Tobie też życzę. Pamiętaj aby spełnić marzenie trzeba wpierw je określić. Napisz o czym marzysz. Konkretnie. Np. chcę mieć dom. To nie jest zbyt konkretne. Jednak np. Chcę mieć  biały dom na wsi z sześcioma pokojami itd.. To jest konkret. Stwórz całe wyobrażenie celu. Wizualizuj.

miłość

Powodzenia. Daj znać, czy spełniasz swoje marzenia.

Szanuj się !

Wierzysz. Kochasz. Czekasz. Poświęcasz się, żyjąc życiem: jego, dzieci. Łudzisz się, że wreszcie ktoś to doceni. W zamian jednak dostajesz ciągłe rozczarowanie. Kiedy wreszcie zaczynasz wierzyć w tę iluzję, pryska niczym bańka mydlana. Też tak czasem mam. Stroszę się wtedy niczym mały, bezbronny jeż. Zwijam się w kulkę i wystawiam igły. Następnie dociera do mnie, że to nie mój problem a ich. Bo po mnie zaczyna to spływać, jak po kaczce. Dociera do mnie, że po prostu miałam za duże oczekiwania. Brak ich jest równoznaczny z brakiem rozczarowań.

Droga rozczarowana kobieto, nie daj się. Walcz o siebie. Mężowie często nie rozumieją, że chcemy mieć czas dla siebie. Nie dostrzegają, że całe dnie ciągle skaczesz wokół potrzeb innych. Usiądziesz i jest dramat, bo:

naczynia same się nie pozmywają ,

podłoga sama się nie umyję, 

niemowlak sam się nie przebierze, nie nakarmi, nie napoi, nie umyje, nie pobawi,

ciasto samo się nie upiecze, 

pranie samo się nie nastawi, nie wywiesi, nie poskłada,

odkurzacz sam nie odkurzy,

kurz sam się nie zetrze,

kwiaty same się nie podleją,

obiad sam się nie zrobi,

dziecko samo na spacer nie pójdzie,

zakupy same się nie kupią i nie teleportują do naszego mieszkania,

woda sama się nie nastawi,

toaleta sama się nie umyje, wanna itp..

pościel sama się nie zaścieli

okna same się nie umyją

buty same się nie wypastują

koszule same się nie uprasują

dom sam się nie przyozdabia

życie rodzinne samo się nie zaplanuje

torby na wyjazd same się nie pakują

wizyty do lekarzy same się nie umówią

CO BYŚ JESZCZE DODAŁA OD SIEBIE ?

Pamiętaj, że jesteś wielka, bo sama to dźwigasz na swoich, często drobnych, barkach.

A jeżeli ktoś tego nie docenia, to znaczy, że albo ma słaby wzrok albo jest głupcem, którego powinnaś kopnąć w cztery litery. Mężczyźni, przynajmniej 70%, doceniają tylko to, czego nie mogą  mieć.

~*~

Tekst powstał w przypływie impulsu, coraz częściej słychać o przemocy domowej w polskich domach. Przemoc domowa to nie tylko rękoczyny, ale również lekceważenie, brak szacunku. Jeżeli same o siebie nie zadbamy, to nikt tego za nas nie zrobi. Mam nadzieje, że treść tego tekstu dotrze także do mężczyzn.