Moja metamorfoza.

Wrzuciłam na instagrama moją metamorfozę. Przed i po. - 29kg. Jestem z siebie dumna. To jednak dopiero początek, zachęcam do śledzenia mojego IG. Tam będę systematycznie dzielić się poradami o tym, jak to w pół roku osiągnęłam. Mój profil na Ig klik  Jak masz pytania odnośnie mojej metamorfozy to pytaj w komentarzu pod tym postem. Jeszcze trzy lata temu nie napisałabym, że jestem z siebie dumna, że zrobiłam to. Prędzęj bym pisała w tonie że "udało mi się", że to "dzięki ..." itd..  Dziś wiem, że jestem sprawcza, że wszystko co osiągnęłam zawdzięczam sobie. Są ludzie którzy mi w tym pomogli ale to dzięki swoim decyzjom mam ich w otoczeniu, to dzięki mojej wytrwałości i silnej woli mogli mi pomóc. Bo gdybym ja zawiodła, nie było by niczego. Nie schudłabym. 

                                                                         Maj 2022

Moja walka rozpoczęła się dzięki bólowi, nic tak nie motywuje jak ból. To, że ważyłam 83 kg mi nie przeszkadzało. Mój wygląd był dla mnie ok, chodź mindset też kulał. Nad mindsetem pracowałam już od dłuższego czasu. A z wyglądem byłam pogodzona. To tak apropo, czy uważam, że bycie szczupłym to jedyna słuszna rzecz. Nie. Każdy powinieni mieć taką wagę jaka mu odpowiada. I gdyby nie ból, być może nadal ważyłabym 83 kg. Zdrowie się jednak sypało. O tym będę jeszcze mówić i pisać. Bo nadwaga to często koło zamknięte. Z jednej strony zaczynamy chorować a z drugiej przez choroby "nie możemy" ćwiczyć, mamy ograniczone pole popisu jeżeli chodzi o gimnastykę, sport. 

                                                                       Kwiecień 2024

Wiem jedno, aby schudnąć z dużej nadwagi, wpierw trzeba zmienić myślenie, mindset. Same ćwiczenia, czy dieta za dużo nie dadzą. W moim przypadku nie dały lub efekty były nikłe. I pamiętaj nic się nie stanie z dnia na dzień. Ani bez Twojej zgody, decyzji. Zdecyduj, działaj a sukces będzie gwarantowany. Zaobserwuj mój blog, instagram i dowiedz się jak ja do tego doszłam. Na początku roku często mamy różne postanowienia. I niestety z końcem stycznia kończą się złudzenia i wracamy do starych nawyków itd.. A swoją metamorfozą chcę Ci pokazać że można wytrwać. Skoro ja to zrobiłam to ty też możesz. Moja waga utrzymuje się już 3 lata.